Ja tam się po alkoholu zawsze wyraźnie cięższa robię. Może dlatego że zawsze dużo piję w trakcie "picia" No i nie mam żadnych skutków ubocznych z cyklu po spożyciu Wychodzi na to, że w ramach "upajania" lepszy seks, zawsze to się jakieś kcal spali
[...] udowowdnil go na sobie schodzac z 18% do 6%, robil to publicznie byl systematycznie testowany na srodki niedozwolone, zawodowy kuturysta tez zdobyl miesnie w czasie tego cyklu... Ta dyskusja przypomina dyskusje o wyzszosci swiat Wielkiej Nocy nad swietami Bozego Narodzenia, sposobow jest wiele wszytskie moga zaprowadzic do tego samego punktu. [...]
[...] ciała, pozbyć się natrętnego cellulitu z nóg i pupy, który doskwiera mi najbardziej. Patrząc na pomiary waga przez ostatni czas stoi w miejscu lub waha się w zależności od cyklu, tak samo pomiary, które powinny ruszyć z miejsca, a są bardzo oporne. Trening mi pasuje, a jak sami wiecie lubię kiedy jest to konkretny trening, dający popalić niż [...]
[...] 4 posiłek: owoc 5 posiłek: kurczak + kartofle 6 posiłek: 2x jajo 7 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Ogólnie... Jeśli chodzi o kwestię treningu na wakacjach (okres tego cyklu - 7 tygodni) to myślę, że zrobiłem już wszystko co mogłem na ten czas i wcale go nie straciłem. Zaliczyłem progresy siłowe oraz wbicie wagi nie zalewając się tłuszczem. [...]
Poniedziałek 06.06 (pierwszy dzień treningowy na cyklu) Witam. Dzisiaj miałem porządnie opóźnione posiłki, spożywałem je prawie o godzinę później niż w rozpisce. Niestety zaoowacowało to tym, że mój trening rozpoczął się późno po 19:00, a nie jak powinień o 18:00. Jeśli chodzi o jakość posiłków wszystko utrzymałem jak należy. Pisząc to jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na czczo dziś z rana zameldowałem się o 7 00 czyli jedyna godzina gdzie w PURE dzisiejszą wypiskę mogłem zrobićbez walki o sprzęt%-) był to zarazem ostatni trening w tym cyklu ale mi tam to nie przeszkadza bo od jutra lecę od nowa%-) NOGI A1. uginanie leżąc 6x8 +5 częściowych każda seria A2. przysiady 6x8 A3. wykroki 6x8 A4. przysiady z [...]
[...] A. mam nagrany filmik, wrzucę jutro, niestety, część robiłam na prostych nogach, a część na ugiętych, byłabym wdzięczna za wskazania metody, którą powinnam kontynuować w tym cyklu AD B1. Było ciężko, a to pusta sztanga była :| ostatnio powtórzenia ostatkiem sił AD B2. Tu aż tak ciężko nie było, tzn był to max, ale nie miotało moim ciałem AD C1. [...]
[...] zakręcane wieko ,a nie zatykane.. normalnie innowacje na miare XXI wieku hehe albo jeszcze inaczej " mała rzecz,a cieszy" hehe Inne: Dziś mija 6-ty dzień cyklu.. a ja czuje się taki nabity,że szok.. Dziś jak rano wstałem i spojrzałem w lustro.. to sobie pomyślałem (****a chyba w nocy lunatykowalem i na******lałem pompki ) ... [...]
[...] ciekawego wykryto, bo jak szukalem swego czasu to nic nie mozna bylo dowiedziec tzn kazdy zastanawial sie co to za substancje wypisane i nic pzoa tym ... a jestem wtrakcie cyklu JW, BAM, P-A, REst to mnie dosyc interesuje BTW Poki co JW prawie nie odczulem za to BAM i P-A musze powiedziec ze jak na mnie to niezle chyab ze to palcebo [...]
szit cały czas ubijam lepiej to wygląda.. o dziwo wagowo jest do przodu hehe.. troszke przytyłem libido nigdy nie było większe.. cały czas chęć na dymke jest.. tragedia po prostu nie raz nie idzie wytrzymać już... i to nic nie słabnie cały czas maks !!! a minęło blisko 4tyg.. aż się nei chce przerywać cyklu !!!!
[...] jak na nią patrze przez pudełku.. i jest tak jej mniej więcej połowa.. Połącze ją z ester od Arli i dodam jakis dopalacz przedtreningowy i mysle ,ze wyjdzie fajny cykl.. który sprawi ,że elegancko przejde z cyklu na cukierkach Alri na cykl na krecie.. w koncowej fazie dodam spalacz.. pewnie Venom ,ale ta kwestia jest jeszcze nierostrzygnięta.
[...] "wiekszosc" mogles dodac nieudacznikow bo takich tez jest bardzo wiele. nie oszukujmy sie doping to doping a odzywki zawsze beda daleko w tyle. a kwestia indywidualnego podejscia to inna sprawa. wyobraz sobie ripa z jego podejsciem determinacja uwarunkowaniami genetycznymi na dobrym cyklu a jeszcze lepiej po kilku dobrych cyklach.
OwnaGe - ale to nie bedzie typowa redukcja na maxa.. tak ze bede sie jakos strasznie zawiznal.. zeby spalic niewiadomo ile kg.. az tak nie chce.. to jest cykl na krecie.. a spalacz bedzie tu tylko dodatkiem.. zeby zlapac jak najmniej tluszczu... zobacze jak bedzie po tym cyklu.. jak bedzie kiszka to dalej redukuje
mi na obecnym cyklu mix deca tez wyskoczyło delikatnie i bolał mnie sutek jak naciskałem nic nie brałem na to i po 2 tygodniach zeszło mi. teraz jakby delikatnie znowu sie pojawia ale do konca cyklu juz nic z tym robil nie bede :)
szymson do tego co pisales ze masz guzka po ostatnim cyklu i ze cos tam sie dzieje na twoim miejscu jak bedziesz juz przy koncowce cyklu i myslal bardziej o wycince i ubiciu dodal bym femara raz ze ci wykosi ten syf z cyckow a 2 fajnie cie ubije
Przyjąłem sobie na początku cyklu metodę HST i tego sie poprostu trzymam. Przy MC jak i przy przysiadzie. Poza tym rampy nigdy jeszcze nie robiłem, ale prawdopodobnie po tym cyklu skorzystam z tej metody.
Zle przeczytales bo hcg obowiazkowo...daj w teakcie cyklu w 7tyg 5000 podzielone na dwa e3d,to samo w 14tyg a pozniej ok 8dni po ost enanie 2500 e3d i tak wybierz 15000-20000,3dni po ost hcg zaczynasz nolve i clom po 1tabl z tym ze clom 4tyg a nolva 5tyg...jesli cos bedzie sie dzialo z gino podczas cyklu to najpierw badania na estro czy sobie tego [...]
Zle przeczytales bo hcg obowiazkowo...daj w teakcie cyklu w 7tyg 5000 podzielone na dwa e3d,to samo w 14tyg a pozniej ok 8dni po ost enanie 2500 e3d i tak wybierz 15000-20000,3dni po ost hcg zaczynasz nolve i clom po 1tabl z tym ze clom 4tyg a nolva 5tyg...jesli cos bedzie sie dzialo z gino podczas cyklu to najpierw badania na estro czy sobie tego [...]
po 2 jest ok a po 3 pełnych masakra... pobudzenie większe itd... im dłuzej bierzesz tym mniej odczuwasz to. wiec na koncy cyklu nalezaloby zwiekszyc dawke... teraz wyszly nowe opakowania zawierajace 1250gram.
[...] tym zasnąć, czasem po wzięciu porcji, czy dwóch nie chciało mi się ćwiczyć, wolałem iść spać. Nie zauważyłem też róznicy, między jedną miarką a dwiema czy nawet trzema, więc zjadłem pół opakowania 1024gram. To już ostatni tydzień ośmio tygodniowego cyklu. Jak dla mnie, suplement przereklamowany :/ ( należy pamietać że NA KAŻDEGO DZIAŁA CO INNEGO)